SALADE GRECQUE

Je suis de celles qui pensent que les voyages enrichissent profondément l’humain. Chaque départ vers l’inconnu et chaque retour vers le confort du quotidien nous font grandir, nous remplissent. Bien-sûr chacun emporte un peu de soi au cours de son séjour. Alors moi, en plus des paysages, de l’ambiance et de la culture à chaque fois, j’enchaine les découvertes culinaires. Prendre le temps de voyager pour y découvrir de nouvelles saveurs.

La grêce, un rêve devenu réalité

J’ai toujours rêvé d’aller en Grèce. Je crois que ce souhait est apparu après la lecture du livre « 4 filles et un jean ». Et même si cette lecture remonte maintenant à une bonne dizaines d’années, l’envie de découvrir ce pays ne m’a jamais quittée. J’ai réalisé ce souhait l’année dernière, l’été 2017 et c’était merveilleux.

La découverte culinaire

Lors de mon périple, j’ai découvert un plat qui m’était totalement inconnu. Je suis tombée sous le charme de la salade grecque à la première bouchée. Croquants, légers, rafraichissants, les ingrédients, les saveurs se mélangent à merveille. Petit bémol, attention aux « bidous » sensibles car les poivrons et les oignons crus peuvent être durs à digérer !

Ingrédients : (4 personnes)

  • 200 g de feta nature
  • 15 olives noires
  • 3 grosses tomates
  • 2 concombres
  • 1 poivron rouge
  • 1 oignon rouge
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de Provence
  • 1 à 2 cuillère à soupe d’huile d’olive (facultatif)

Préparation

Laver les légumes : épépiner le poivron et couper-les en dés, couper les tomates en dés, couper les concombres en rondelles, peler et couper l’oignon finement

Mélanger le tout dans un saladier

Ajouter la feta en dés, les olives, le sel, le poivre, les herbes de Provence et l’huile d’olive

Mélanger une seconde fois

VOIR PLUS D’ARTICLES

Boulettes patate douce et feta

Boulettes de patate douce et fetaC'est surement le meilleur combo du monde : la patate douce et la feta. J'ai eu un réel coup de coeur lorsque je...

Lasagnes à la bolognaise

Lasagnes à la bolognaiseJe demande souvent aux abonnées du programme joanaetvous de me donner leurs plats préférés pour que je puisse les adapter,...

Charlotte aux fruits rouges

Charlotte aux fruits rougesRecette de charlotte aux fruits rougesNbr de personne : 8Les ingrédients :  650g de fromage blanc 400g de fruits rouges...

Boulettes de viande à la sauce tomate

Boulettes de viande à la sauce tomateRecette de boulettes de viande à la sauce tomateNbr de personne : 2Les ingrédients :  200 g de viande de bœuf...

Flan de poireau

Flan de poireauUne recette végétarienne, peu calorique, rapide et facile à réaliser. Que demander de plus ? 😉 Avec seulement 3 ingrédients : 1...

Base du granola maison

Granola maisonLe granola est la recette idéale pour faire croustiller vos petits déjeuners ! Une recette saine, riche en fibres, en vitamines,...

La sauce béchamel

La béchamelContrairement à ce que tu peux penser c'est assez simple à faire la sauce béchamel. Tu peux l'utiliser en gratin. Elle permet de protéger...

Pâtes au chorizo

Pâtes au chorizoRecette de pâtes au chorizoNbr de personne : 1Les ingrédients :  70g de pâtes complètes ou intégrales crues 60g de chorizo 50g de...

Pizza maison (base crème fraîche)

Pizza maison (base crème fraîche)Voici, un exemple de pizza maison allégée. Bien entendu, tu peux décliner cette recette à l’infini. Choisis les...

Filet mignon

FILET MIGNON DE PORCIngrédients : (4 personnes) 500g de filet mignon de porc 3 carottes 1 feuille de laurier 150 ml d’eau 2 cuillères à soupe...