Tarte endives chèvre miel

Tarte endives chèvre miel


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Ingrédients : (4 à 6 personnes)

  • 5 grosses endives
  • 1 pâte feuilletée
  • 3/4 d’une buche de chèvre
  • 3 cs de miel
  • 2cs d’huile d’olive
  • Sel, poivre

Préparation :

Effeuiller et laver les endives

Faire dorer les endives dans l’huile d’olive à feu doux pendant 5 min

Saler, poivrer et ajouter le miel

Mélanger le tout dans la poêle

Étaler la pâte dans un plat et faites-y des trous avec une fourchette

Disposer les endives et le chèvre

Cuire 30 min à 180°C (Th 6)

Tarte endives chèvre miel
Tarte endives chèvre miel

Peu importe vos attentes ; perte de poids, maintient de votre poids actuel, prise de masse… il est important de cuisiner. Cela vous permet de contrôler ce qu’il y a dans votre assiette et par conséquent les calories et ingrédients ingérés. Pour ne pas laisser votre santé et la maîtrise de votre poids dans les mains des industrielles, je vous propose ici des recettes simples et rapides à réaliser à base de produits frais, en conserves ou surgelés (non préparés ou transformés). Cette recette de tarte endives chèvre miel est légère, riche en fibres et s’intègrent parfaitement à une alimentation équilibrée. Ce sont des recettes qui ont été testées, goûtées et approuvées par mes proches, ma famille, mes amies ou encore des abonnées Instagram et Facebook. N’hésitez pas à partager vos avis, ressentis, me dire comment vous avez adapté la recette en fonction de vos goûts ou de vos habitudes en laissant un commentaire.

Cet article a 1 commentaire

  1. Intéressant cette recette je vais tester rapidement

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