LEs articles

Manger sain et plaisir c’est possible ! 

Tu trouveras ici mes conseils et astuces du quotidien pour que mieux manger devienne un moment de plaisir simple et rapide.

LES ARTICLES RECENTS

Doit on se passer de raclette pour mincir ?

Doit on se passer de raclette pour mincir ? Aujourd’hui, je m’attaque à un sujet légèrement « tabou » : La raclette. En tant que fan incontestable...

Comment ne pas prendre de poids à noël

Comment ne pas prendre de poids à Noël Noël, période de fête, moment de partage, de rassemblement. Au coin du feu, sous un plaid, entourée de...

Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ?

Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ? Les soupes font un retour triomphant cette année. Vous n’avez jamais été si nombreuses à m’en...

Mes 5 conseils anti cellulite

LA CELLULITE C'est un sujet fâcheux que j'aborde aujourd'hui mesdames : La cellulite. Je sais au combien cette calamité féminine en complexe plus...

Diététicienne : stop aux idées reçues

LES APRIORIS Quand je parle de mon métier aux gens, je ressens que les diététiciens nutritionnistes ont mauvaise réputation. Pour la majorité...

Bien choisir sa viande pour éviter les graisses cachées

BIEN CHOISIR SA VIANDE POUR EVITER LES GRAISSES CACHEES Que ceux qui consomment de la viande, lève le doigt ! Parce qu’aujourd’hui, on parle viande....

7 astuces pour alléger les tartes

sept astuces pour alleger les tartes J'adore les tartes salées ! Elles sont devenues un plat incontournable de mon alimentation. Tout d’abord parce...

Stop le Nutella ! Info ou Intox ?

STOP LE NUTELLA : INFO OU INTOX Je sais que vous l’adorez, vous êtes nombreux à ne pas vouloir vous en débarrasser : Le Nutella ! Pas étonnant, en...

Bien manger pendant les vacances

Cette petite angoisse dans votre voix quand vous me posez la question suivante : « comment je fais pour continuer à bien manger pendant les vacances...

Pourquoi faut il bien manger ?

bien manger, qu'est ce que ça veut dire Y a-t-il une règle pour bien manger ? Bien manger veut-il dire manger bio ? manger peu ? manger...

Comment choisir son muesli

comment choisir son muesli Dans chaque aspect de notre vie, il y a « la théorie » puis « la pratique ». Ce que je sous-entends ici, c’est que ce...

Wrap maison, une alternative minceur au sandwich classique ?

Vous êtes de plus en plus nombreux à me poser des questions sur le wrap. C’est pour cette raison que j’ai décidé de rédiger un article, qui je...

Comment prendre vos mensurations

Connaitre vos mensurations, ; tour de bras,  de taille, de ventre, de cuisses... est la solution pour comprendre et analyser votre perte de poids....

Pourquoi faut il prendre vos mensurations ?

https://www.youtube.com/watch?v=cPrhr1ctQU0En ce lundi, j'avais envie de vous de parler : MENSURATIONS ! ✨ En coaching, afin de suivre votre...

Apéritif sain et équilibré

Bonjour à tous,Je vous retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet que j’affectionne particulière... L'APERITIF 😍🥂. J'ai déjà...

VOS ARTICLES PREFERES

7 astuces pour alléger les tartes

sept astuces pour alleger les tartes J'adore les tartes salées ! Elles sont devenues un plat incontournable de mon alimentation. Tout d’abord parce qu’elles sont faciles et rapides à préparer. Parce qu’elles se conservent bien. Parce qu’on peut les congeler. Parce...

Pourquoi faut il bien manger ?

bien manger, qu'est ce que ça veut dire Y a-t-il une règle pour bien manger ? Bien manger veut-il dire manger bio ? manger peu ? manger hyperprotéiné ? manger léger ? manger vegan ? manger brut ? ... Je suis la reine des questions, je peux poser des questions pendant...

Catégories