Tarte tomates & aubergines

Tarte tomates & aubergines

Tarte tomate & aubergine La recette de tarte tomate & aubergine Ingrédients : (3 à 4 personnes) 300g d’aubergine 3 tomates 1 boule de mozzarella 1 pâte brisée 40 de gruyère râpé (facultatif) Huile d’olive Préparation :  Étaler la pâte brisée dans le plat et...
Quiche thon & tomates

Quiche thon & tomates

Quiche thon & tomates Une nouvelle recette, pour qu’on continue de se régaler ensemble sans prendre un gramme. Aujourd’hui je te propose une recette de quiche au thon. Cette recette est totalement compatible avec un objectif d’amincissement !  La recette de...
Quiche sans pâte thon & tomates

Quiche sans pâte thon & tomates

Quiche sans pâte thon & tomates A chaque recette ou aliment que je cuisine, je me pose la question suivante : « Comment puis-je alléger ce plat ou remplacer cet aliment ». Je crois que chaque petit détail compte. Choisir dans toute te journée alimentaire de...
Quiche brocolis et saumon fumé

Quiche brocolis et saumon fumé

QUICHE BROCOLIS ET SAUMON FUMé La recette de la Quiche brocolis et saumon fumé Ingrédients : (3 à 4 personnes) 1 pâte brisée 500 g de brocolis 200 ml de crème soja ou crème fraîche à 15% 150 g de saumon fumé 3 œufs Sel Poivre Préparation :  Séparer grossièrement le...
Rillettes de thon

Rillettes de thon

Rillettes de thon RECETTE DES RILLETTES DE THON Ingrédients : (4 personnes) 1 boite de thon au naturel (140g) 1 pot de fromage blanc (100g) 1 échalote 1 cuillère à café de moutarde Sel Poivre Ciboulette Préparation :  Égoutter le thon Peler et émincer finement...