by jv23 | Juil 16, 2019 | ARTICLES
L’apéro léger sans se priver ! Je te retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet que j’affectionne particulièrement… L’APERITIF Non, l’apéro n’est pas l’ennemie n°1 de ceux qui font attention à leur ligne. Je te l’accorde un apéritif n’est jamais...
by jv23 | Juil 16, 2019 | ARTICLES
Pourquoi faut-il bien manger ? bien manger, qu’est ce que ça veut dire ? Y a-t-il une règle pour bien manger ? Bien manger veut-il dire manger bio ? manger peu ? manger hyperprotéiné ? manger léger ? manger vegan ? manger brut ? … Je suis la reine des questions, je...
by jv23 | Juil 16, 2019 | ARTICLES
Bien manger pendant les vacances Cette petite angoisse dans ta voix quand tu me poses la question suivante : « comment je fais pour continuer à bien manger pendant les vacances ? » C’est une question qui revient très souvent en coaching. Il y a quelques jours, j’ai...
by jv23 | Juil 16, 2019 | ARTICLES
Diététicienne : STOP aux idées reçues Quand je parle de mon métier aux gens, je ressens que les diététiciens nutritionnistes ont mauvaise réputation. Pour la majorité d’entre vous, notre profession rime avec « privation », « contrôle », « restriction », « régime »,...
by jv23 | Juil 11, 2019 | ARTICLES
comparons les calories des granolas Granola de « référence » Apports nutritionnels du granola maison sans matières grasses – pour 100g de produit Energie (kcal) 410 Kcal Protéines 15,4 g Lipides 16,4 g Glucides 50,4 g GRANOLA 1 : Terre & Céréales Bio –...
by jv23 | Juin 17, 2019 | ARTICLES
Le sandwich a mauvaise réputation et pourtant lorsqu’il est bien composé il peut être totalement équilibré 😋 Pique-niquer c’est super utile pour ne pas manger par défaut : départ en vacances, voyage, journée à la mer, repas sur le pouce etc… BIEN...
