par Joana | Août 7, 2022 | 1. Conseils nutrition
Comment choisir son muesli ? Dans chaque aspect de notre vie, il y a « la théorie » puis « la pratique ». Ce que je sous-entends ici, c’est que ce n’est pas parce qu’on sait ce qu’on doit faire qu’on arrive à l’effectuer dans notre quotidien. C’est dans ces...
par Joana | Août 7, 2022 | 1. Conseils nutrition
Le sandwich idéal Le sandwich a mauvaise réputation et pourtant lorsqu’il est bien composé il peut être totalement équilibré 😋 Pique-niquer c’est super utile pour ne pas manger par défaut : départ en vacances, voyage, journée à la mer, repas sur le pouce...
par Joana | Août 7, 2022 | 1. Conseils nutrition
Ne vous fiez pas à ce que vous voyez sur internet, dans les magazines ; etc… Vous y trouverez des informations erronées, simplifiées et parfois carrément fausses. Si vous avez une question tournez-vous vers des professionnels de santé : diététicienne, nutritionniste,...
par Joana | Août 7, 2022 | 1. Conseils nutrition
MON AVANT APRèS Aujourd’hui, je fais un grand pas en dehors de ma zone de confort en te partageant mon avant/après 🙃 Pas facile d’être face à son image et encore moins de la partager. En lisant l’article jusqu’au bout, tu comprendras pourquoi...
par Joana | Nov 29, 2021 | 1. Conseils nutrition
5 astuces pour éviter de prendre du poids à noël Prendre du poids à noël n’est pas une fatalité. Il existe plein d’astuces à mettre en place pour contrer la prise de poids. C’est ce que je te révèle aujourd’hui dans cet article afin que tu...
par Joana | Oct 26, 2021 | 1. Conseils nutrition
Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ? Les soupes font un retour triomphant depuis quelques années. Vous n’avez jamais été si nombreuses à m’en parler et me poser des questions à ce sujet ! Véritable allié diététique ou faux ami ? C’est la question qu’on...
