par jv23 | Nov 26, 2018 | L'équilibre alimentaire, Manger sainement
Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ? Les soupes font un retour triomphant cette année. Vous n’avez jamais été si nombreuses à m’en parler et me poser des questions à ce sujet ! Véritable allié diététique ou faux ami ? C’est la question qu’on va se...
par jv23 | Août 27, 2018 | L'équilibre alimentaire, Manger sainement, Perdre du poids
STOP LE NUTELLA : INFO OU INTOX Je sais que vous l’adorez, vous êtes nombreux à ne pas vouloir vous en débarrasser : Le Nutella ! Pas étonnant, en France, nous sommes des accros. A nous tout seul nous représentons 26 % des mangeurs de Nutella au monde, ce qui fait...
par jv23 | Août 6, 2018 | L'équilibre alimentaire, Manger sainement, Perdre du poids
Cette petite angoisse dans votre voix quand vous me posez la question suivante : « comment je fais pour continuer à bien manger pendant les vacances ? » C’est une question qui revient très souvent en coaching. Il y a quelques jours, j’ai fait un sondage en...
par jv23 | Juil 30, 2018 | Manger sainement, Santé
bien manger, qu’est ce que ça veut dire Y a-t-il une règle pour bien manger ? Bien manger veut-il dire manger bio ? manger peu ? manger hyperprotéiné ? manger léger ? manger vegan ? manger brut ? … Je suis la reine des questions, je peux poser des...
par jv23 | Juil 9, 2018 | L'équilibre alimentaire, Manger sainement, Perdre du poids, Santé
comment choisir son muesli Dans chaque aspect de notre vie, il y a « la théorie » puis « la pratique ». Ce que je sous-entends ici, c’est que ce n’est pas parce qu’on sait ce qu’on doit faire qu’on arrive à l’effectuer dans notre quotidien. C’est dans ces moments-là,...
par jv23 | Avr 24, 2018 | Apéro / Entrée, Manger sainement
Bonjour à tous,Je vous retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet que j’affectionne particulière… L’APERITIF 😍🥂. J’ai déjà effectué un article sur ce sujet : « L’apéritif léger : l’apéro sans se priver ».LA...
