Wrap maison

Wrap maison

Vous êtes ma source première d’inspiration, échanger avec vous me permet de toujours découvrir, apprendre et compléter mes connaissances. La semaine dernière, en coaching, Emma me parlait de son repas de la veille : des wraps ! Bingo, il n’en a pas fallu plus pour que...
Apéritif sain et équilibré

Apéritif sain et équilibré

Bonjour à tous,Je vous retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet que j’affectionne particulière… L’APERITIF 😍🥂. J’ai déjà effectué un article sur ce sujet : « L’apéritif léger : l’apéro sans se priver ».LA...
Concombre à la crème

Concombre à la crème

Quelle association délicieuse du concombre et de la crème, de la fraicheur et du croquant. Ce plat délicieux et léger va ravir vos papilles.   Ingrédients : (2 personnes) 1 grand concombre ou 2 petits 200 g de crème fraiche allégée 15% de mg ou moins (1 petit pot...
Des légumes à croquer et à tremper

Des légumes à croquer et à tremper

Vous connaissez l’expression « bonne vivante » ? Je dirais que je suis dans cette catégorie. J’adore me retrouver en famille ou entre amis autour d’une table, pour n’importe qu’elle raison ou prétexte. Malheureusement, l’apéro...
Rillettes de thon

Rillettes de thon

Ingrédient : (4 personnes) 1 boite de thon au naturel (140g) 2 cuillères à soupe de crème fraîche à 15% de mg (ou moins) ou fromage blanc ou crème de soja 1 petite échalote 1 pointe de moutarde Sel, poivre, ciboulette * Préparation : Égouttez le thon Émincez finement...