par jv23 | Mai 13, 2019 | Plats, Recettes
Comme le sarrasin le quinoa est un « pseudo-céréale » car il ne fait pas partie des « graminées ». Cela lui confère des propriétés légèrement différentes de ceux des féculents comme les pâtes, le riz, la semoule etc… Le quinoa est plus riche en protéines et possède...
par jv23 | Mai 6, 2019 | Plats
C’est dingue comme les mélanges de légumes sont meilleurs que les légumes seuls 😅 Plus je les mixe et plus j’apprécie leur goût. Je ne sais pas si tu le sais mais plus ton assiette est colorée, plus elle est meilleure pour ta santé ! Alors, quoi de...
par jv23 | Avr 15, 2019 | Plats, Recettes
L’asperge est l’un des légumes que je consomme que depuis peu. Par manque de connaissance je n’avais jamais pris le temps de les cuisiner. Puis un jour, la révélation, j’ai mangé des asperges dans un restaurant et je suis tombée en amour pour...
par jv23 | Mar 4, 2019 | Plats, Recettes
J’ai revisité une des premières recettes publiées sur le site il y a plus de 4 ans : les nuggets de poulet maison. Habituellement je fais cette recette avec du flocons d’avoine. En voyant les weetabix dans mon placard, je me suis dis que ca pourrait être...
par jv23 | Fév 4, 2019 | Plats, Recettes
CROUTONS MAISON Je suis de celles qui affirment que chaque petit détail fait la différence. Alors pourquoi acheter des croûtons du commerce bourrés de matières grasses, additifs et conservateurs quand on peut les faire maison ? Aujourd’hui, je te propose ma...
par jv23 | Jan 28, 2019 | Plats, Recettes
Pâtes carbo aux légumes Je ne sais pas si tu le sais, mais respecter un apport calorique journalier ne suffit pas pour mincir durablement. La totalité de tes calories proviennent d’une répartition entre les protéines, les lipides et les glucides que tu...
