Tarte à l’oignon

Tarte à l’oignon

Ca fait un petit moment que je n’ai pas partagé une recette de tarte non ? 😋 Une recette gourmande mais raisonnable grâce aux oignons. J’aime beaucoup cette recette qui change du quotidien. Hâte d’avoir ton avis !  Ingrédients :  (1 personne)...
Quiche lorraine allégée

Quiche lorraine allégée

S’éloigner de la recette traditionnelle pour alléger les plats du quotidien c’est mon leitmotiv ! Je dis non aux calories inutiles. Et toi, tu me suis ? La quiche lorraine allégée est un plat simple, rapide et facile à préparer. Ingrédients : (4 personnes)...
Quiche tomate & thon (sans pâte)

Quiche tomate & thon (sans pâte)

quiche thon & tomates (sans pâte) A chaque recette ou aliment que je cuisine, je me pose la question suivante : « Comment puis-je alléger ce plat ou remplacer cet aliment ». Je crois que chaque petit détail compte. Choisir dans toute votre journée alimentaire de...
Quiche tomate & thon

Quiche tomate & thon

Une nouvelle recette, pour qu’on continue de se régaler ensemble sans prendre un gramme. Aujourd’hui je vous propose une recette de quiche au thon. Cette recette est totalement compatible avec vos objectifs de perte de poids, maintient ou rééquilibrage de...
Tarte endives chèvre miel

Tarte endives chèvre miel

Ingrédients : (4 à 6 personnes) 5 grosses endives 1 pâte feuilletée 3/4 d’une buche de chèvre 3 cs de miel 2cs d’huile d’olive Sel, poivre Préparation : Effeuiller et laver les endives Faire dorer les endives dans l’huile d’olive à feu...
Tarte tomate aubergine

Tarte tomate aubergine

Vous avez bien fait de cliquer, cette tarte aubergine tomate est simplement délicieuse !! A déguster chaude comme froide elle nécessite seulement 5 min de préparation. 1 Ingrédients : 300g d’aubergine 3 tomates 1 boule de mozzarella 1 pâte brisée gruyère râpé 3...