Un vendredi dans mon assiette

Un vendredi dans mon assiette

Hey, mais ce soir c’est le weekend non ? Souvent, nous avons tendance à un peu oublier l’équilibre alimentaire le weekend. Mauvaise idée ! Il vaut mieux se faire plaisir au quotidien, plutôt que se restreindre la semaine et profiter à fond le weekend....
Un jeudi dans mon assiette

Un jeudi dans mon assiette

Que ce cache-t-il dans mon assiette du jeudi ? Pour respecter l’équilibre alimentaire, je profite d’une belle assiette remplie de féculents, légumes et viande le midi et  j’allège mon  assiette en sucres et graisses le soir. Cuisiner vos plats vous...
Un mercredi dans mon assiette

Un mercredi dans mon assiette

On est mercredi et on ne lâche rien ! On continue à regarder ensemble comment se composer mon assiette et pourquoi certaines associations sont à privilégier par rapport à d’autres ! Retrouvez toutes les recettes du lundi dans mon assiette, sous les photos en...
Un mardi dans mon assiette

Un mardi dans mon assiette

Bonjour à tous, Le mardi, deuxième jour de la semaine. Continuons ensemble à manger de bonnes choses saines et légères. Retrouvez toutes les recettes du mardi dans mon assiette, sous les photos en cliquant sur les titres. Les recettes que je vous propose sont saines...
Un lundi dans mon assiette

Un lundi dans mon assiette

Bonjour à tous, nous commençons une nouvelle semaine aujourd’hui. Le lundi est souvent le jour ou nous décidons de nous lancer dans un « régime », de prendre une bonne ligne de conduite alimentaire. C’est le jour du renouveau ! Retrouvez toutes les...