Coaching nutrition

Retrouve la ligne sans privation

Je te propose une prise en charge nutritionnelle individualisée, adaptée à tes besoins, à ton rythme de vie, tes habitudes alimentaires et ton budget. Pour améliorer ton alimentation, nous envisageons ensemble des actions concrètes, réalistes et réalisables qui te permettront d’atteindre efficacement tes objectifs et de les conserver durablement. Sous forme de coaching nutritionnel,  je te pousse à sortir, en douceur, de ta zone de confort afin de te mener vers tes objectifs.

Chaque mois nous nous rencontrons en rendez-vous pour établir un plan d’action qui te permettra d’atteindre tes objectifs. Entre chaque rendez-vous, tu es libre de m’écrire autant que tu le souhaites afin de me poser les questions qui te passent par la tête. Toutes les semaines, tu recevras une grosse dose d’énergie et une tonne de good vibes pour qu’ensemble on atteigne le but final.

Pour mettre toutes les chances de ton coté, tu peux compléter ton coaching avec l’une des deux options ci-dessus. Le programme l’Alimentation&Vous est un guide pratique du quotidien : liste de courses, semaines de menus, recettes gourmandes, communauté d’entraide. Avec lui tu ne manqueras plus jamais d’idées repas ! 😜 Si tu veux en savoir plus c’est ici. Si tu as déjà des idées repas, je te propose de suivre ton quotidien alimentaire chaque semaine. Avoir une vision plus précise des produits que tu consommes au quotidien nous aide beaucoup à améliorer ton alimentation et à atteindre tes objectifs.

*De nombreuses mutuelles prennent en charge la totalité ou une partie des consultations.

Les témoignages

Carole Anne R.

Joana est une diététicienne très à l’écoute qui m’a réconciliée avec mon alimentation, grâce à un programme personnalisé sans frustration. Elle ne porte pas de jugement, ne culpabilise pas, et a toujours le petit mot qu’il faut pour m’encourager. De plus, sa formule de menus que l’on reçoit chaque semaine m’a considérablement facilité la vie. Je ne pouvais pas rêver mieux en choisissant de consulter une diététicienne, Joana est au top !!

Cindy D.

Je recommande cette diététicienne. Rdv au top, à l’écoute et explique tous comme il faut. Allez y les yeux fermé

Pauline L.

De très bon conseil pour apprendre à mieux mangé 👌 

Laura B.

Joana m’a écouté et guidé vers un rééquilibrage alimentaire sain et durable, grâce à elle j’ai atteint mes objectifs (et plus encore !!). Je n’aurais pas pu rêver mieux 😍 Je recommande 1000 fois !

Laora L.

Joana est une personne douce & bienveillante. Elle a un rapport sain avec nos corps, nos angoisses, nos envies. J’ai toute confiance en elle pour ma progression, c’est maintenant à moi de me faire confiance. J’entame mon changement de vie depuis quelques mois maintenant avec Joana, des hauts & des bas de mon côté, mais je retrouve toujours cette oreille attentive, pleine de conseils, sans jugement. J’apprécie ce genre de rapport. Joana je te remercie pour ta patience & ta gentillesse, je sais qu’avec toi j’arriverais enfin à être en adéquation avec celle que je veux être, en pleine santé.

Emma S.

Il y a 10 mois maintenant j’ai fait la rencontre de Joana et j’avoue qu’a ce moment-là je ne savais pas à quoi m’attendre. Régime drastique, interdictions alimentaires etc… Aujourd’hui je peux le dire j’ai fait la rencontre d’une personne formidable tant sur le plan professionel que relationnel. J’ai su atteindre grâce aux conseils de Joana les objectifs souhaités tout en apprenant à prendre de bonnes habitudes alimentaires. Je vous conseille d’ailleurs d’aller sur son site plein de bonnes recettes ! Plus qu’un simple avis c’est une réelle envie de témoigner sur ma rencontre avec Joana que je conseille vivement à toute personne qui souhaite retrouver un équilibre au niveau alimentaire qui engendrera un équilibre de vie ! Un grand merci pour tout, ta bonne écoute, ton professionnalisme, t’es conseils et ta joie communicative ❤️

Marion F.

Super
expérience avec Joana qui m à réappris à manger . Toujours disponible en cas de questions , elle est motivante et à l écoute . Je la recommande sans aucune hésitation !

Mary Kay M.

Joana est la deuxième diététicienne que je rencontre, mais ce qui la différencie c’est que grâce à elle j’ai compris l’importance de placer sa santé et son bien-être en priorité, car au delas d’un planning alimentaire elle nous motive mais surtout crois en nous et nos capacités, sans Jamais émettre de jugements. Merci Joana grâce à toi j’apprends chaque jour à adopter de nouvelles habitudes saines et gourmandes

Cécile F.

Joana est très à l’écoute, dans l’échange et donne de bonnes astuces pour entamer un rééquilibrage alimentaire ! Et le plus important, elle déculpabilise, met à l’aise et encourage afin que l’on puisse arriver sereinement à ses objectifs, sans frustration. Je la recommande vivement pour tous ceux qui appréhendent, vous pouvez y aller tout en détente avec Joana 🙂

Anaïs D.

Joana est vraiment top ! Très à l’ecoute et sans jugement. Grâce à elle j’ai pu retrouver un équilibre. Très bon suivi pour ma perte de poids. Je la recommande vivement.

Aouatif E.

Joana, je tiens à te remercier pour tes conseils ! Le programme alimentaire que tu m’as proposé m’était tout à fait adapté. Ton coaching m’a beaucoup aidé à atteindre mon objectif ! Ton écoute et ta disponibilité m’ont permis de me sentir soutenue ! Tu es très professionnelle mais es aussi une personne agréable car très souriante. Tu as su me mettre rapidement à l’aise et en confiance. De plus, tu sembles vraiment passionnée par ton métier, ce qui est agréable! Je te recommande vivement et n’hésiterai pas à te recontacter si besoin.

Marie A.

Pour un premier suivi alimentaire, je ne pouvais pas rêver mieux ! Je suis ravie! Joana donne envie d’aller jusqu’au bout de ses propres objectifs, elle est à l’écoute et se montre très très disponible ! Que demander de plus?! Je ne peux que la recommander!!

Coline L.

J’ai une entière confiance en Joana, qui m’a permis d’arrêter de me prendre la tête sur mon poids. Grâce à ses précieux conseils, j’arrive à atteindre mes objectifs pas à pas, et c’est épanouissant ! Un grand merci !

Laurène D.

Premier rdv super , très a l’écoute ! Des conseils adaptes à nos envies et nos gouts ! J’ai toutes les cartes en main maintenant à moi de jouer !

Elodie V.

Excellente approche. On apprend à associer les aliments entre eux. Intelligent et durable. Merci pour tous tes conseils!

Marina S.

Super premier rendez-vous avec Joana ! Très à l’écoute, aucun jugement et plein de bons conseils que je vais dés à présent mettre en place ! Alors n’hésitez surtout pas à la contacter peu importe vos attentes !

Informations pratiques

Consultation à Toulouse

Autour d'un café

Pas de cabinet, pas de salle d'attente ! Nous nous rencontrons autour d'un café dans l'un de mes lieux partenaires toulousains. J'ai choisis des endroits calmes et intimes qui prêtent à l'échange.

Consultation à distance

Vidéo / Skype

Plus besoin de te déplacer. Il te suffit juste de te connecter à skype via ton ordinateur ou ton portable.

Je me lance !

Pourquoi commencer demain ce que tu peux faire aujourd’hui ?