GRANOLA MAISON (SANS MATIERES GRASSES)

La version 1 gourmande et légère de mon granola maison est en ligne depuis un moment ici ! Aujourd’hui je te donne la version 2.0 qui est encore plus légère. C’est une version sans matières grasses, qui par conséquent est légèrement moins croustillante que la précédente mais tout aussi délicieuse ! 

LA RECETTE DU GRANOLA MAISON SANS MATIERES GRASSES

Ingrédients :

  • 150g de flocons d’avoine
  • 150ml d’eau
  • 50g d’oléagineux : amandes, noix, noisettes…
  • 20g de miel ou sirop d’agave

préparation

Mélanger le miel et l’eau

Faire chauffer le mélange à feu moyen dans une casserole

Couper les oléagineux en petits morceaux

Mélanger les oléagineux et les flocons d’avoine

Ajouter le mélange eau/sucrant à la préparation

Former des petites pépites avec tes doigts

Cuire à 170°C (th 5/6) pendant 20 à 30 minutes

Si tu veux rendre ton granola plus gourmand, tu peux y ajouter des fruits secs, du chocolat noir, des graines…

VOIR PLUS D’ARTICLES

Crêpes maison

crêpes maison Ingrédients : (2 personnes) 200 ml de lait (animal ou végétal) 80g de farine 1 œuf 1 pincée de sel 1 cuillère à soupe de vanille...

Galette végétale

Comme son nom l’indique, la galette végétale est créée à partir de végétaux. Son apport en fibres et glucides complexes la rend saine pour...

Galette de rois allégée

Galette des rois allégéeChaque année, le 6 janvier, nous célébrons la galette des rois. Cette tradition française est bien ancrée dans nos coutumes....

Tarte aux poireaux

Tarte aux poireaux Recette de la tarte aux poireaux Ingrédients : (3 à 4 personnes) 1 pâte brisée 2 poireaux 150 g d’allumette de jambon 40g de...

Salade composée (base légumes)

Ingrédients : (1 personne) 1 sucrine ou autre type de salade ½ avocat 1 œuf 10 radis 50g carottes râpées Sel, poivre, ciboulette Vinaigrette 1...

Quiche sans pâte thon & tomates

Quiche sans pâte thon & tomates A chaque recette ou aliment que je cuisine, je me pose la question suivante : « Comment puis-je alléger ce plat...

Tarte à l’oignon

Ca fait un petit moment que je n'ai pas partagé une recette de tarte non ? 😋 Une recette gourmande mais raisonnable grâce aux oignons....

Tarte carotte, jambon et oignon

Tarte carotte, jambon et oignonRecette de la tarte carotte, jambon et oignonIngrédients : (3 à 4 personnes)   1 pâte brisée 5 carottes 100g de...

Recette : velouté de potimarron

La recette du velouté de potimarron Mesdames, pour réchauffer vos froides soirées d’hiver voici une recette de velouté de potimarron. Ingrédients :...

Salade de fruits

Salade de fruits C’est l’été et sans surprise : il fait chaud ! Je ne sais pas vous mais moi je suis en recherche permanente de fraicheur dans mon...