Mes recettes allégées

Apprends à cuisiner léger et savoureux

Tu trouveras ici des recettes allégées, simples et rapides à réaliser. J’espère que comme moi, tu vas te régaler !

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L’Overnight, le petit déj’ qui te cale jusqu’à 12h

L'overnight, le petit dej' qui te cale jusqu'a 12hOn nous répète tout le temps que le petit déjeuner c'est important. C'est vrai, après une longue...

Carrotcake, le gâteau à la carotte

Qui à dit qu’un gâteau à la carotte ça n’existait pas ? Je te vois, toi qui regarde mon article un peu dubitatif. (Qu’est ce qu’elle nous fait celle...

Croutons maison

CROUTONS MAISON Je suis de celles qui affirment que chaque petit détail fait la différence. Alors pourquoi acheter des croûtons du commerce bourrés...

Pâtes carbo aux légumes

Pâtes carbo aux légumes Je ne sais pas si tu le sais, mais respecter un apport calorique journalier ne suffit pas pour mincir durablement. La...

Saumon en papillote, poireau, oignon, carotte

Saumon en papillote, poireau, oignon, carottes Cette recette me rappelle mes cours de diététique. Pendant les BTS on nous apprend à cuisiner. Cette...

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GRATIN DE CHOU FLEUR, POMME DE TERRE ET CHEVRE Coucou, toi qui n'aimes pas le chou fleur. Je me suis lancée le défi de te faire changer d'avis. Bah...

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Galette des rois allégée Chaque année, le 6 janvier, nous célébrons la galette des rois. Cette tradition française est bien ancrée dans nos...

Granola maison (sans matières grasses)

granola maison sans matières grasses La version 1 gourmande et légère de mon granola maison est en ligne depuis un moment ici ! Aujourd'hui je te...

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Gâteau pommes amandes Comment résister au délicieux mélange moelleux et croquant de l'alliance pomme amande. Cette association à déjà fait ses...

Recette : velouté de potimarron

La recette du velouté de potimarron Mesdames, pour réchauffer vos froides soirées d’hiver voici une recette de velouté de potimarron. Ingrédients :...

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Muffin gourmand (mais pas trop)

muffin gourmand (mais pas trop) Dimanche, 15h30, sur mon canapé j’ai comme une envie de douceurs sucrées. Ah le fameux "syndrome prémenstruel". Tu...

Salade de quinoa

SALADE DE QUINOA Comme le sarrasin le quinoa est un « pseudo-céréale » car il ne fait pas parti des « graminées ». Cela lui confère des propriétés...

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LE PUDDING DE CHIA, LE PETIT DEJEUNER VEGETARIEN ET GOURMAND Connaissez-vous ces petites billes noires ? De goût neutre, les graines de chia sont...

Le bowlcake, la recette saine du petit dejeuner plaisir

LE BOWLCAKE, LA RECETTE SAINE DU PETIT DÉJEUNER PLAISIR Rapide à effectuer et sain, le bowlcake est une bonne alternative pour un petit déjeuner...

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