Mes recettes allégées

Ca fait un petit moment que je n'ai pas partagé une recette de tarte non ? 😋 Une recette gourmande mais raisonnable grâce aux oignons....

L'asperge est l'un des légumes que je consomme que depuis peu. Par manque de connaissance je n'avais jamais pris le temps de les cuisiner. Puis un...

Se faire plaisir raisonnablement, tel est mon mantra ! Je te conseille d'alléger toutes les gourmandises de ton quotidien, en commencant par le...

Parfois on pense que c'est compliqué à tord. C'est l'idée que je me faisais du houmous maison. Au final, rien de plus simple à faire. Pour...

Tu veux un petit déjeune gourmand, rapide à préparer, qui cale bien jusqu'a midi ? J'ai trouvé la recette idéale ! La on est une sur une vrai...

Une recette végétarienne, peu calorique, rapide et facile à réaliser. Que demander de plus ? 😉 Avec seulement 3 ingrédients : 1 poireau, du...

Tu es en phase d'amincissement alors tu dois supprimer le chocolat ? ⛔ Mensonge ! Au contraire tu dois en consommer. Tu n'as jamais remarqué...

J'ai revisité une des premières recettes publiées sur le site il y a plus de 4 ans : les nuggets de poulet maison. Habituellement je fais cette...

S'éloigner de la recette traditionnelle pour alléger les plats du quotidien c'est mon leitmotiv ! Je dis non aux calories inutiles. Et toi, tu me...

L'overnight, le petit dej' qui te cale jusqu'a 12hOn nous répète tout le temps que le petit déjeuner c'est important. C'est vrai, après une longue...

CROUTONS MAISON Je suis de celles qui affirment que chaque petit détail fait la différence. Alors pourquoi acheter des croûtons du commerce bourrés...

Pâtes carbo aux légumes Je ne sais pas si tu le sais, mais respecter un apport calorique journalier ne suffit pas pour mincir durablement. La...

Saumon en papillote, poireau, oignon, carottes Cette recette me rappelle mes cours de diététique. Pendant les BTS on nous apprend à cuisiner. Cette...

GRATIN DE CHOU FLEUR, POMME DE TERRE ET CHEVRE Coucou, toi qui n'aimes pas le chou fleur. Je me suis lancée le défi de te faire changer d'avis. Bah...

Galette des rois allégée Chaque année, le 6 janvier, nous célébrons la galette des rois. Cette tradition française est bien ancrée dans nos...