Tomates farcies
Les légumes farcis, un classique ! ✌ Si ca l’est c’est d’abord parce que c’est super bon, ensuite parce que c’est facile à faire et puis parce que ca se consomme aussi bien seuls qu’accompagné de féculents. A toi de jouer 🤓

Ingrédients : (2 personnes)
- 4 tomates
- 200g de viande de bœuf haché à 5%
- 1/2 oignon
- 1 gousse d’ail
- 1 tranche de pain
- 1 oeuf
- Sel
- Poivre
- Persil
Préparation :
Laver les tomates
Couper le chapeau et vider la tomate dans un récipient pour conserver la pulpe
Peler et hacher l’ail et l’oignon finement. Rajoute les morceaux d’oignon à la pulpe de tomate
Ajouter la viande hachée, les épices, l’oeuf et le pain emietté au mélange
Mélanger le tout
Cuire à 200°C pendant 45 minutes
Cette recette est extraite du programme l’Alimentation&Vous. Le programme qui simplifie ton rééquilibrage alimentaire
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