Le programme de perte de poids qui t'aide à mincir l'esprit léger
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Perds du poids sans te prendre la tête
Des semaines de menus
variées, de saison et adaptées à ton objectif d’amincissement
Des recettes du quotidien
équilibrées, gourmandes, élaborées par une diététicienne
Une liste de courses
réaliste, détaillée et pratique pour te faire gagner du temps
Un groupe d’entraide
pour poser toutes tes questions et échanger avec des femmes ayant les mêmes objectifs
JE TESTE GRATUITEMENT
Une semaine de menus offerte sans engagement
Ma recette secrète pour perdre du poids durablement
- Simplifie ton quotidien : libère-toi de la charge mentale ! Avec des recettes rapides et faciles à préparer et mes conseils d’organisation en cuisine, tu ne te demanderas plus jamais : “qu’est-ce qu’on mange ce soir ?”
- Perds du poids durablement sans te priver : varie les plaisirs et profite de deux repas libres par semaine pour ne plus sacrifier ta vie sociale.
- Fais des économies : grâce à ta liste de courses, bye-bye les achats compulsifs et le gaspillage alimentaire
- Bénéficie du soutien d’une communauté engagée : échange avec des femmes qui ont les mêmes objectifs que toi. Obtiens rapidement les réponses à toutes tes questions, découvre comment remplacer un aliment qui n’est pas à ton goût, et bien plus. Ton meilleur allié pour rester motivée et ne rien lâcher !
- Sur place, à emporter et à moduler : accède à ton espace client où que tu sois, il est disponible sur tous les supports : ordinateur, tablette et smartphone ! Pratique pour tenir le rythme du rééquilibrage alimentaire. D’ailleurs, chaque semaine de menu est indépendante pour te permettre de moduler le programme au gré de tes envies.
Un programme de perte de poids concocté pour toi avec amour par une diététicienne diplômée d’État
❤️
"Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour"
Hello, moi c’est Joana !
Je suis la créatrice du Programme Joana & Vous. Mais avant tout, je suis comme toi : une femme qui a passé des années à rechercher LA solution pour perdre du poids durablement. Grâce à mon expérience de diététicienne nutritionniste, j’ai déjà pu accompagner plus de 3000 femmes dans leur objectif de perte de poids. D’ailleurs, nous nous soutenons quotidiennement via notre groupe Facebook privé sur lequel je réponds à toutes leurs questions et retours.
Et si tu veux savoir comment j’ai réussi à créer un programme de perte de poids 100 % plaisir, viens découvrir les coulisses de Joana & Vous.
Je découvre les coulisses
Lien vers la page « A propos »
Elles ont testé le programme de perte de poids Joana&Vous : Découvre tout de suite ce qu’elles en pensent.
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La culpabilité : l’ennemi numéro 1 de ta perte de poids
« Je me réconforte avec la nourriture »
« Je ne sais pas quoi cuisiner alors je grignote »
« J’en ai marre de me restreindre »
« Je reprends tous mes kilos une fois le régime fini »
Si tu te reconnais dans l’une de ces affirmations, sache que tu n’es pas seule ! Avoir un objectif de perte de poids est souvent une source de stress supplémentaire. Devoir réfléchir aux menus, s’accorder des “écarts” lorsqu’on dîne avec des amis et culpabiliser le lendemain… C’est comme rentrer dans une spirale infernale qui nous pousse à complètement baisser les bras (le fameux “foutu pour foutu, je suis sûre que tu connaîs). Résultat ? Tu te sens fatiguée, stressée et tu culpabilises de ne pas réussir à atteindre tes objectifs.
Et si je te disais que mincir peut-être facile et même agréable ? Que tu peux consommer absolument tous les aliments et te faire plaisir tout en atteignant ton objectif ? Qu’il existe une solution pour te permettre d’être bien dans ta tête et dans ton corps ? Ça t’intéresse ? Eh bien lis ce qui va suivre, c’est pour toi !
La vérité sur la perte de poids
Comment fonctionne vraiment la perte de poids ?
Avant toute chose, il faut que je te révèle un secret : une perte de poids saine ne doit jamais entraîner de privation. Oui, oui ! Tu as bien lu ! Pour le comprendre, laisse-moi t’expliquer comment fonctionne la perte de poids.
3 croyances limitantes à abattre pour perdre du poids durablement
Si tu choisis un régime privatif, tu vas entrer dans ce terrible cercle vicieux des régimes que nous connaissons toutes : je me prive, je consomme un aliment que je m’interdis, je culpabilise et je me dis que je repars de zéro, avant de m’y remettre, je vais me goinfrer pour “profiter” !
Alors si tu veux perdre du poids et te sentir bien dans ta tête, retiens ceci :
Un programme de perte de poids pour mettre KO ta culpabilité !
Les menus
Menu de saison flexitarien (avec viande et poisson) ou végétarien (sans viande, ni poisson) élaborés selon un déficit calorique optimal pour déclencher ta perte de poids.
Les repas libres
Il y en a 2 par semaine. Pour que tu continues à avoir une vie sociale épanouie.
Le batchcooking
Pour t’aider à regrouper les préparations sans y passer tes dimanches après midi
La perte de poids doit te faire sentir heureuse, confiante et rayonnante. Avec mon programme de perte de poids “Joana & Vous”, je vais t’aider à mettre K.O cette culpabilité que te font ressentir les régimes classiques. Chaque semaine, je te propose des menus sains, variés et de saison, élaborés selon un déficit calorique optimal pour déclencher ta perte de poids.
Je t’offre un accompagnement concret fléxitarien (avec viande ou poisson) ou végétarien (sans viande, ni poisson), directement dans ton assiette, pour que tu perdes du poids sans y penser ! Exit les régimes trop théoriques qui te parlent seulement de quantité de “féculents” ou de « protéines » ! Tu n’as même plus besoin de perdre du temps en cuisine : chaque semaine, je te donne des conseils de préparation des repas. Grâce au “batch cooking”, tu vas gagner du temps en cuisine. Les recettes proposées au programme sont des recettes faciles et rapides à réaliser qui s’adaptent parfaitement à ton quotidien.
Et avec les deux repas libres par semaine, dîne au restaurant, vois des amis, bref : fais-toi plaisir ! Tu suis enfin un régime compatible avec ta vie sociale.
En apprenant à équilibrer ton alimentation, réconcilie-toi avec ta balance en découvrant de nouvelles saveurs.
JE TESTE GRATUITEMENT
Une semaine de menus offerte sans engagement
Un programme, 3 formules pour perdre du poids sereinement
Menus 3 mois
Un engagement de 3 mois pour tester le programme et voir tes premiers résultats- ✅ La formule idéale pour celles qui veulent commencer à perdre du poids en toute légèreté
Menus 6 mois
Un engagement de 6 mois pour ancrer les bonnes habitudes et perdre du poids durablement- ✅ La formule parfaite pour celles qui veulent apprendre à équilibrer leur alimentation et éviter la reprise de poids
Menus 12 mois
Un engagement de 12 mois pour ne plus jamais se prendre la tête sur ton alimentation- ✅ La meilleure formule pour être sereine tout au long de l’année avec des repas et recettes adaptées à chaque saison
JE TESTE GRATUITEMENT
Une semaine de menus offerte sans engagement
Découvre ton espace client individuel
Dans ton espace client individuel, tu retrouves chaque semaine ta liste de courses et tes menus. Chaque semaine est indépendante : tu peux donc librement les suivre dans l’ordre ou dans le désordre, au gré de tes envies.
Chaque recette est élaborée avec des ingrédients simples, que tu peux retrouver partout. Télécharge et imprime ton menu de la semaine : tu peux préparer plusieurs recettes en même temps pour t’épargner 4h en cuisine chaque semaine !
Une recette coup de coeur ? Tu peux l’enregistrer dans tes favoris ! On passe à table ?
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Une semaine de menus offerte sans engagement
La cerise sur le gâteau
Des avantages exclusifs pour une perte de poids fun et sereine !
- Un programme qui s’adapte à ton quotidien (flexi ou végé) et que tu peux suivre seule ou en famille
- Un espace client individuel pour retrouver tes recettes et ta liste de courses chaque semaine
- Un accès à vie à l’historique des menus, même après la fin de ton abonnement
- Une semaine offerte pour tester (et approuver !) le programme
- Une communauté Facebook privée pour répondre à toutes tes questions et se motiver ensemble
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Mes conseils inédits pour perdre du poids
Tu cherches plus de conseils inédits pour perdre du poids ? Retrouve-moi dès à présent sur Instagram où je partage quotidiennement mes meilleures astuces perte de poids.
Tu peux aussi bénéficier de mon expertise directement sur ta boite mail 💌.