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les avis et témoignages

Bonjour à toutes, Je tenais à faire ce témoignage pour vous montrer qu'avec de la motivation on arrive à nos objectifs. Je me présente Cassandra 23ans, 1m65, 59 kg actuellement contre 69 kg avant ma prise en main. En septembre 2017, je décide de me reprendre en main. Je mesure 1m65 pour 69kg. Sur la balance mon poids ne me dérange pas plus que ça mais après un arrêt du sport pendant 2 ans je me sentait grasse et flasque. Donc reprise en main obligatoire pour me sentir mieux. Je décide donc de reprendre le sport en m'inscrivant en salle. Le premier coaching arrive on me pèse donc 69kg, 33% de muscles et 32% de masse graisseuse. Pour mes 22 ans ca fait beaucoup je trouve. Mon but est donc de prendre en muscles et baisser ma masse graisseuse, un programme est mis en place avec ma coach. Après 3 Continuer la lecture

Cassandra Toulouse 8 octobre 2018

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Je vous propose une prise en charge nutritionnelle individualisée, adaptée à vos besoins, à votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires et votre budget. Pour améliorer votre alimentation, nous envisageons ensemble des actions concrètes, réalistes et réalisables qui vous permettront d’atteindre efficacement vos objectifs et de les conserver durablement. Les conseils alimentaires donnés sont respectueux de votre organisme et sans source de stress à l’inverse des régimes « miracles », impossibles à suivre et source de frustration. Grâce à une alimentation saine et variée vous arriverez à de meilleurs résultats physiques et mentaux. Sous forme de coaching nutritionnel, à l’aide d’un programme personnalisé, je vous pousse à sortir, en douceur, de votre zone de confort afin de vous mener vers (lire plus)

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