fbpx
Sélectionner une page

Le phénomène du bikini body

vinaigrette allégée

On y arrive, c’est l’arrivée des beaux jours et on voit fleurir un tas de recommandations pour façonner notre « summerbody ». C’est bizarre quand on y pense de vouloir « un corps d’été ». En quoi devrait-il être différent d’un corps d’hiver, d’automne ou de printemps ?

On voudrait toutes ressembler à quelqu’un, changer quelque chose, s’améliorer, s’approcher de ce qu’on considère comme la perfection. Alors, on se fixe un objectif : retrouver le poids qu’un jour on a pesé, ressembler à une photo, rentrer dans un LE jean… Mais est-ce que cela est réellement possible ? Les ¾ de nos « photos objectifs » sont prises le matin à jeûn, retouchées par photoshop, publiées par des filles qui passent leur vie à faire du sport, qui s’affament ou qui ont recours à la liposuccion.

Tu trouves ça normal toi, que la référence beauté du corps de la femme corresponde à la réalité d’uniquement 5% d’entre elle ?

La société actuelle (bien qu’elle évolue) nous pousse à croire que nous sommes hors norme. Hors si uniquement 5% des corps ressemblent à la référence alors je pense que c’est cette référence qui est  « hors norme » non ?

Nous sommes des femmes, et les femmes sont biologiquement construites pour procréer. Notre corps stocke de la graisse plus facilement que celui des hommes, pour que nous puissions assurer cette tâche : donner la vie. Il est donc normal d’avoir des poignées d’amour, une petite brioche, des cuisses, des hanches et tout le reste ! Tu n’aimes pas certaines de tes rondeurs, c’est un fait, je peux le comprendre. Moi-même certaines parties de mon corps m’ont beaucoup complexées et me complexent encore. Tu as le droit de mettre de choses en place pour changer ça mais pas à n’importe quel prix.

Arrêtons de courir après des objectifs irréalisables et essayons de nous accepter. A force d’envier les autres, on oublie toutes nos qualités. Arrêtons de regarder nos défauts, mettons en avant nos points forts ! Regarde-toi, tu es belle. A force d’échouer, régime après régime, tu te dévalorises et tu perds confiance en toi. Personne n’est parfait, et donc, personne ne peut exiger la perfection de toi, même pas toi-même ! Tu as le droit de vouloir perdre du poids mais pas à n’importe quel prix. Il te faut une alimentation variée, équilibrée et gourmande qui allie plaisir au quotidien et cadre intelligent pour éviter toutes sortes de frustrations. C’est ce que je t’aide à faire avec mon programme de rééquilibrage alimentaire.

Il existe aussi des comptes instagram géniaux comme celui de Pauline @bonjourmoncorps ou celui de Louise @mybetterself qui nous aident à lacher prise et à commencer le chemin vers l’acceptation.

Pour finir, j’ai envie de te partager une vidéo Ted X qui m’a aidé à y voir plus claire. Elle s’appelle « Pourquoi vous ne vous sentirez jamais la plus belle? » 👇

Si tu es encore la, merci ! J’espère que mes mots t’ont fait du bien et que tu vas marcher à mes cotés vers le chemin du bien-être physique et mental. Parce que la vie on en a qu’une et c’est hors de question de la passer malheureuse non ? 🔥🥳

VOIR PLUS D’ARTICLES

La barre de céréales, une bonne alternative minceur ?

La barre de céréales est une bonne alternative en cas de petite fringale. Vous pouvez la consommer au goûter ou pour remplacer votre petit déjeuner...

Fruits et légumes : 5 idées recues

Ne vous fiez pas à ce que vous voyez sur internet, dans les magazines ; etc… Vous y trouverez des informations erronées, simplifiées et parfois...

Mon avant/après

MON AVANT APRèSAujourd'hui, je fais un grand pas en dehors de ma zone de confort en te partageant mon avant/après 🙃 Pas facile d'être face à son...

Comment prendre vos mensurations

Connaitre vos mensurations, ; tour de bras,  de taille, de ventre, de cuisses... est la solution pour comprendre et analyser votre perte de poids....

Tout savoir sur le sandwich idéal

Comment concilier alimentation saine, gourmande, consistante et repas sur le pouce ? Ne culpabilisez plus à l'idée de manger à sandwich. Si vous le...

Stop le Nutella ! Info ou Intox ?

STOP LE NUTELLA : INFO OU INTOX Je sais que vous l’adorez, vous êtes nombreux à ne pas vouloir vous en débarrasser : Le Nutella ! Pas...

L’apéro léger sans se priver !

L'apéro léger sans se priver !Je te retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet que j’affectionne particulièrement… L’APERITIF  Non, l'apéro n'est...

Comment choisir son muesli

Comment choisir son muesli ?Dans chaque aspect de notre vie, il y a « la théorie » puis « la pratique ». Ce que je sous-entends ici, c’est que ce...

Comparons les calories des granolas

comparons les calories des granolasGranola de "référence"Apports nutritionnels du granola maison sans matières grasses – pour 100g de produit...

Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ?

Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ? Les soupes font un retour triomphant cette année. Vous n’avez jamais été si nombreuses à m’en...