par Joana | Oct 7, 2024 | Conseils pour équilibrer ses repas
Le cheatmeal : bonne ou mauvaise idée pour une perte de poids ? Je ne sais pas à quelle période tu lis ce contenu mais si c’est au printemps ou en été, tu dois être pile au moment où les astuces pour avoir le “corps parfait” sont en train de fleurir. Parmi tous les...
par Joana | Sep 12, 2024 | Conseils pour équilibrer ses repas
Ta consommation d’alcool et ton objectif de perte de poids Je me suis dit qu’il était grand temps de répondre à THE QUESTION sur ce blog : “Est-ce que j’ai le droit de consommer de l’alcool quand j’ai un objectif de perte de poids ?”. Parce que c’est vrai que c’est...
par Joana | Sep 2, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Les 8 piliers de la perte de poids Si tu fais partie de la team “j’ai tout essayé pourtant je finis toujours par reprendre du poids” ou de la team “ma perte de poids est bloquée”, ce contenu est pour toi ! Si la perte de poids n’était qu’une question de déficit...
par Joana | Août 26, 2024 | Conseils pour équilibrer ses repas
Mes conseils pour un régime végétarien équilibré, sans prise de poids Je ne sais pas si c’est pareil de ton côté mais il y a de plus en plus de végétariens autour de moi. Je reçois aussi beaucoup de questions à ce sujet sur les réseaux sociaux ! C’est pourquoi j’avais...
par Joana | Août 12, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Faut-il compter ses calories pour maigrir ? Aujourd’hui, j’avais envie de m’attaquer à THE sujet qui revient souvent quand on a un objectif de perte de poids : faut-il oui ou non compter ses calories ? Je reçois pas mal de questions à ce sujet, notamment quand on...
