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MON AVANT APRèS

Aujourd’hui, je fais un grand pas en dehors de ma zone de confort en te partageant mon avant/après 🙃 Pas facile d’être face à son image et encore moins de la partager. En lisant l’article jusqu’au bout, tu comprendras pourquoi je le fais & le message important que je veux te passer

vinaigrette allégée

Sur les photos ci-dessous, c’est moi. A gauche, un corps qui vient d’arrêter la cigarette, qui a pris quelques kilos de graisse à cause d’une alimentation trop gourmande. Un corps dans lequel je ne me reconnais pas et dans lequel je ne me sens pas bien. A droite, le même corps, 6 mois après avec la reprise d’une activité physique, 2 fois par semaine, et une alimentation équilibrée à l’image de mon programme l’Alimentation&Vous. Un corps dans lequel je me sens mieux et qui me permet d’être plus confiante au quotidien.

vinaigrette allégée

« TU AS PERDU COMBIEN ? »

C’est là tout l’importance de ce partage. Il n’y a aucune différence de poids entre ces deux photos. En se fiant uniquement à la balance, on s’empèche de voir la réalité des choses en donnant de l’importance à un chiffre. Je suis moi-même tombée dans ce piège en essayant de perdre ces quelques kilos pris suite à l’arrêt de la cigarette. Ne voyant pas le chiffre baisser sur la balance, j’ai décidé de prendre une photo « après » pour voir… A ma grande surprise, cela à confirmé ce que je savais déjà : TOUT SEUL, LE POIDS NE VEUT RIEN DIRE.

Mon conseil :
✅  Prendre tes mensurations tous les 15 jours ou tous les mois.
✅  Prendre des photos de ton évolution tous les 3 mois. 
 
Tu ne le sais pas encore, mais cela va te donner une motivation incroyable ! ✨ Si tu as un objectif d’amincissement, je compte sur toi pour le faire cette semaine. 

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