Gratin épinard ricotta

Ingrédients : (2 personnes)
- 300g d’épinards surgelés
- 100g de ricotta
- 50ml de crème fraiche à 15% ou moins
- 20g de parmesan
- 1 œuf
- ½ cuillère à café d’ail en poudre
- Sel
- Poivre
Préparation :
Préchauffer le four à 180°C
Décongeler les épinards au micro-ondes
Vider le jus des épinards
Mélanger l’œuf, la ricotta, le crème, l’ail, le sel et le poivre dans un saladier
Ajouter les épinards et mélanger
Déposer le mélange dans un plat à gratin allant au four
Recouvrir avec le parmesan
Cuire 30 à 35 minutes à 180°C

Cette recette est extraite du programme l’Alimentation&Vous. Le programme qui simplifie ton rééquilibrage alimentaire
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