Chocolat chaud allégé
Se faire plaisir raisonnablement, tel est mon mantra ! Je te conseille d’alléger toutes les gourmandises de ton quotidien, en commencant par le chocolat chaud. Exit le chocolat en poudre bourré de sucre, place à la poudre de cacao non sucrée 🍫
Recette de chocolat chaud allégé
Nbr de personne : 1
Les ingrédients :
- 200 à 250 ml de lait 1/2 écrémé ou lait végétal
- 1 à 2 cuillères à café de cacao non sucré (Ex : Van Houten)
- 1 cuillère café de sucrant : sirop d’agave, miel, sucre roux… (facultatif)
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Les étapes de préparation :
Déposer le chocolat chaud au fond d’une tasse
Ajouter le lait
Chauffer le mélange au micro-ondes ou dans une casserole. Attention si tu décides d’utiliser du lait de soja il est possible qu’il coagule à la cuisson
Ajouter le sucrant (facultatif)
Quand et comment consommer cette recette ?
Tu peux le consommer à tous les repas. Au petit-déjeuner pour un petit touche de gourmandise en +. Au goûter avec un fruit. Au déjeuner ou diner à la palce du dessert…
Qui suis-je ?
Si on ne se connait pas encore, moi c’est Joana. Je suis diététicienne nutritionniste et j’ai créé un programme de perte de poids pour t’aider à mincir l’esprit léger.