par Joana | Août 1, 2024 | Conseils pour équilibrer ses repas
Quelle alimentation adopter pendant la grossesse ? J’ai regardé les statistiques des personnes qui suivent mon programme alimentaire et j’ai remarqué qu’il y avait de plus en plus de femmes enceintes, allaitantes ou mamans parmi elles. Logique : la moyenne d’âge se...
par Joana | Juil 15, 2024 | Conseils pour équilibrer ses repas
Mes conseils et idées pour un pique-nique maison healthy mais gourmand Aujourd’hui je te parle de la star des vacances et des beaux jours : le pique-nique ! Pour tout te dire, c’est ma belle-mère qui m’a demandé des conseils pour continuer à manger équilibré tout en...
par Joana | Juil 4, 2024 | Conseils pour mieux choisir ses aliments
Comment bien choisir son muesli ? Tu vas me demander : mais est-ce que je peux vraiment acheter un muesli du commerce dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire ou d’un objectif de perte de poids ? La réponse est oui ! Mais il y a quelques petites choses à savoir et...
par Joana | Juil 3, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Comment perdre du poids : les 6 étapes clés pour atteindre ton objectif Est-ce que je suis une obsédée des processus en plusieurs étapes 😅 ? Peut-être ! Mais j’aime quand les choses sont structurées pour avoir une vision et un plan d’attaque clairs 💪 C’est ce que...
par Joana | Juil 2, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Le phénomène du summer body : mon avis de diététicienne sur le sujet Ça y est, l’été approche petit à petit et on voit fleurir un tas de recommandations pour façonner notre « summer body » … Quand on y pense, ce n’est pas un peu bizarre de vouloir un « corps d’été » ?...
