par Joana | Sep 2, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Les 8 piliers de la perte de poids Si tu fais partie de la team “j’ai tout essayé pourtant je finis toujours par reprendre du poids” ou de la team “ma perte de poids est bloquée”, ce contenu est pour toi ! Si la perte de poids n’était qu’une question de déficit...
par Joana | Août 12, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Faut-il compter ses calories pour maigrir ? Aujourd’hui, j’avais envie de m’attaquer à THE sujet qui revient souvent quand on a un objectif de perte de poids : faut-il oui ou non compter ses calories ? Je reçois pas mal de questions à ce sujet, notamment quand on...
par Joana | Juil 3, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Comment perdre du poids : les 6 étapes clés pour atteindre ton objectif Est-ce que je suis une obsédée des processus en plusieurs étapes 😅 ? Peut-être ! Mais j’aime quand les choses sont structurées pour avoir une vision et un plan d’attaque clairs 💪 C’est ce que...
par Joana | Juil 2, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Le phénomène du summer body : mon avis de diététicienne sur le sujet Ça y est, l’été approche petit à petit et on voit fleurir un tas de recommandations pour façonner notre « summer body » … Quand on y pense, ce n’est pas un peu bizarre de vouloir un « corps d’été » ?...
par Joana | Juin 14, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Comment prendre ses mensurations ? Si tu souhaites suivre de façon fiable ta perte de poids, je te conseille de coupler ta pesée habituelle avec la prise de tes mensurations. En effet, tu peux être frustrée de ne pas perdre de poids sur la balance… pourtant, tu peux...
par Joana | Mai 27, 2024 | Conseils pour perdre du poids facilement
Comment éliminer la cellulite ? Mon top conseils pour t’en débarrasser ! C’est un sujet fâcheux que j’aborde aujourd’hui mesdames : la cellulite. Je sais ô combien cette « calamité » féminine en complexe plus d’une. C’est pour cette raison que j’ai décidé d’y dédier...
