par Joana | Nov 29, 2021 | Conseils pour perdre du poids facilement
5 astuces pour éviter de prendre du poids à noël Prendre du poids à noël n’est pas une fatalité. Il existe plein d’astuces à mettre en place pour contrer la prise de poids. C’est ce que je te révèle aujourd’hui dans cet article afin que tu...
par Joana | Oct 26, 2021 | Conseils pour équilibrer ses repas
Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ? Les soupes font un retour triomphant depuis quelques années. Vous n’avez jamais été si nombreuses à m’en parler et me poser des questions à ce sujet ! Véritable allié diététique ou faux ami ? C’est la question qu’on...
par Joana | Mai 24, 2021 | Conseils pour mieux choisir ses aliments
Bien choisir sa viande pour éviter les graisses cachées. Aujourd’hui, on parle de viande. Loin de moi l’idée de débattre entre véganisme, végétarisme, flexitarisme ou toute autre idéologie alimentaire. Je souhaite juste m’adresser à ceux qui comme la majorité des...
par Joana | Fév 24, 2020 | Recettes repas
Pâtes aux courgettes Ingrédients : (2 personnes) 100 g de pâtes complètes crues 2 petites courgettes 1 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cube de bouillon de volaille dégraissé Sel Poivre Herbes de provence Préparation : Peler et couper les oignons en fines...
par Joana | Fév 24, 2020 | Recettes repas
Fajitas Vous voulez impressionner et régaler vos amis ? Cette recette est faites pour vous. Rapide et facile a réaliser, vous allez en épater plus d’un ! Accompagné de salade et/ou de crudités cette recette s’intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée !...
