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Le phénomène du bikini body

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Le phénomène du bikini body On y arrive, c’est l’arrivée des beaux jours et on voit fleurir un tas de recommandations pour façonner notre « summerbody ». C’est bizarre quand on y pense de vouloir « un corps d’été ». En quoi devrait-il être...
Comment prendre ses mensurations ?

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Comment prendre ses mensurations ? Connaitre vos mensurations, ; tour de bras,  de taille, de ventre, de cuisses… est la solution pour comprendre et analyser votre perte de poids. Cet indicateur de minceur va vous booster à atteindre vos objectifs physiques. A l’aide...
Mes 5 conseils anti-cellulite

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Mes 5 conseils anti-cellulite C’est un sujet fâcheux que j’aborde aujourd’hui mesdames : La cellulite. Je sais au combien cette calamité féminine en complexe plus d’une. C’est pour cette raison que j’ai décidé d’y dédier un article. La cellulite, c’est quoi ? C’est...
Comment choisir son muesli

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Comment choisir son muesli ? Dans chaque aspect de notre vie, il y a « la théorie » puis « la pratique ». Ce que je sous-entends ici, c’est que ce n’est pas parce qu’on sait ce qu’on doit faire qu’on arrive à l’effectuer dans notre quotidien. C’est dans ces...
Bien manger pendant les vacances

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Bien manger pendant les vacances Cette petite angoisse dans votre voix quand vous me posez la question suivante : « Comment je fais pour continuer à bien manger pendant les vacances ? » C’est une question qui revient très souvent. Il y a quelques temps, j’ai fait un...
Le sandwich idéal

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Le sandwich idéal Le sandwich a mauvaise réputation et pourtant lorsqu’il est bien composé il peut être totalement équilibré 😋 Pique-niquer c’est super utile pour ne pas manger par défaut : départ en vacances, voyage, journée à la mer, repas sur le pouce...