par Joana | Mai 6, 2019 | Recettes repas
C’est dingue comme les mélanges de légumes sont meilleurs que les légumes seuls 😅 Plus je les mixe et plus j’apprécie leur goût. Je ne sais pas si tu le sais mais plus ton assiette est colorée, plus elle est meilleure pour ta santé ! Alors, quoi de...
par Joana | Fév 25, 2019 | Recettes repas
S’éloigner de la recette traditionnelle pour alléger les plats du quotidien c’est mon leitmotiv ! Je dis non aux calories inutiles. Et toi, tu me suis ? La quiche lorraine allégée est un plat simple, rapide et facile à préparer. Ingrédients : (4 personnes)...
par Joana | Avr 17, 2017 | Recettes repas
Ingrédient : (2 a 3 personnes) 500g de brocolis frais ou surgelés 300 ml de lait 15g de farine 1 poignée de gruyère râpé Préparation : Si vos brocolis sont frais, faites les cuir 10 min dans une eau bouillante salée. Si ils sont surgelés passer les à la poêle, à feu...
par Joana | Oct 10, 2016 | Recettes repas
Poulet au lait de coco J’ai découvert le lait de coco récemment. N’étant pas une grande fan des produits à base de coco, j’ai été surprise de me rendre compte que le lait de coco ne donne pas un gout prononcé au plat. Au contraire, il le parfum...
par Joana | Sep 5, 2016 | Recettes repas
Ingrédients : (4 personnes) Poulet 400g 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de miel 1 citron pressé Sel, poivre, ail en poudre ou fraîche * * Préparation : Mélanger l’huile d’olive, le jus de citron, le miel et les épices...
