par Joana | Avr 17, 2024 | Recettes desserts et goûters, Recettes petits-déjeuners
Pudding de chia Le pudding de chia, c’est un petit déjeuner anti-inflammatoire ultra gourmand. Connais-tu ces petites billes noires ? De goût neutre, les graines de chia sont pleines de bienfaits. Elles sont riches en protéines, fibres, oméga 3 et antioxydants....
par Joana | Avr 17, 2024 | Recettes apéritifs
Houmous maison Toi aussi tu penses que c’est compliqué à faire? C’est l’idée que je me faisais du houmous maison. Au final, il n’y rien de plus simple, tu vas voir. Recette de houmous Nbr de personne : 1 Les ingrédients : 150 g de pois...
par Joana | Avr 17, 2024 | Recettes apéritifs
Légumes à croquer Tu connais l’expression « être une bonne vivante » ? Je dirais que je suis dans cette catégorie. J’adore me retrouver en famille ou entre amis autour d’une table, pour n’importe qu’elle raison ou prétexte. Dans n’importe quel repas, il est important...
par Joana | Avr 17, 2024 | Recettes apéritifs
Rillettes de thon Tu accueilles prochainement des amis pour l’apéro et tu ne sais pas quoi leur proposer à grignoter ? Voici une recette qui va régaler les papilles de tes invités et leur permettrent de patienter jusqu’au repas. Recette des rillettes de...
par Joana | Sep 29, 2022 | Conseils pour perdre du poids facilement
Maigrir en travaillant de nuit Tu travailles de nuit et tu as du mal à perdre du poids ? Voici mes conseils diet pour déclencher une perte de poids en travaillant avec des horaires décalés. Horaires décalés et perte de poids Le cycle circadien Dans un premier temps,...
