par Joana | Avr 20, 2024 | Recettes repas
Lasagnes à la bolognaise Je demande souvent aux abonnées du programme joanaetvous de me donner leurs plats préférés pour que je puisse les adapter, les alléger et les mettre dans les semaines de menus. Les lasagnes sont revenues plus d’une fois dans leurs...
par Joana | Avr 20, 2024 | Recettes repas
Boulettes de patate douce et feta C’est surement le meilleur combo du monde : la patate douce et la feta. J’ai eu un réel coup de coeur lorsque je l’ai découverte. Alors j’ai envie de te la faire dédouvrir aujourd’hui. Recette de...
par Joana | Avr 20, 2024 | Recettes repas
Frites maison healthy Définition : La frite est un bâtonnet de pomme de terre cuit par friture dans une graisse animale ou une huile végétale AU FOUR AVEC TRES PEU DE GRAISSES. Parce qu’en 2018 on bouleverse toutes les traditions culinaires on cuit les frites au four....
par Joana | Avr 20, 2024 | Recettes repas
Tian de légumes Tu savais qu’on mangeait aussi avec les yeux ? Oui, oui, le cerveau commence à « manger » quand les yeux regardent le plat. Il faut dire que ce plat donne envie non ? T’as pas faim toi, moi je prendrais bien une part 😜 Recette de tian de...
par Joana | Avr 19, 2024 | Recettes petits-déjeuners
Porridge quinoa et chocolat Recette de porridge quinoa et chocolat Nbr de personne : 1 Les ingrédients : 50g de quinoa blanc 200 ml d’eau 60 ml de lait 1 banane 1 cuillère à soupe de cacao non sucré 1 cuillère à café de miel⠀⠀ Les étapes de préparation : Verser le...
