par Joana | Avr 19, 2024 | Recettes petits-déjeuners
Porridge quinoa et chocolat Recette de porridge quinoa et chocolat Nbr de personne : 1 Les ingrédients : 50g de quinoa blanc 200 ml d’eau 60 ml de lait 1 banane 1 cuillère à soupe de cacao non sucré 1 cuillère à café de miel⠀⠀ Les étapes de préparation : Verser le...
par Joana | Avr 19, 2024 | Recettes petits-déjeuners
Muffin petit déj’ Recette de muffin petit dej’ 4 gros muffins Les ingrédients : 20g de flocons d’avoine 120g de farine semi complète ou complète 1 œuf 60 ml de lait (animal ou végétal) 50g de compote sans sucres ajoutés 1 banane 1 cuillère à café de...
par Joana | Avr 19, 2024 | Recettes petits-déjeuners
Muesli maison Tu peux cuisiner à la maison tous les aliments que tu trouves dans le commerce. Oust les colorants, les conservateurs, les agents de textures.. En plus de la fierté de l’avoir fait toi-même, tu feras du bien à ton métabolisme en lui apportant de...
par Joana | Avr 19, 2024 | Recettes petits-déjeuners
Granola maison Le granola est la recette idéale pour faire croustiller vos petits déjeuners ! Une recette saine, riche en fibres, en vitamines, minéraux qui vous permettra de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner, ça vous tente ? L’avantage du granola, comme le muesli...
par Joana | Avr 19, 2024 | Recettes petits-déjeuners
Pain perdu Recette du pain perdu Nbr de personne : 1 Les ingrédients : 2 tranches de pain rassi 1 oeuf 100ml de lait 1 cuillère à soupe de vanille liquide 1 cuillère à café de sirop d’agave Les étapes de préparation : Mélanger le lait, le sirop d’agave,...
par Joana | Avr 19, 2024 | Recettes petits-déjeuners
Overnight au chocolat Aujourd’hui, je te fais décuuvrir une recette 100% healthy et gourmande : l’overnight au chocolat. C’est une recette très facile et rapide à faire. Elle se fait la veille au soir pour être consommer le lendemain matin. Ca...
