Pâtes aux courgettes

Ingrédients : (2 personnes)

  • 100 g de pâtes complètes crues
  • 2 petites courgettes
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cube de bouillon de volaille dégraissé
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de provence

Préparation

Peler et couper les oignons en fines lamelles

Couper les courgettes en petits cubes

Mettre l’eau des pâtes à bouillir (possibilité d’ajouter un cube de bouillon volaille dégraissé)

Faire revenir les oignons dans l’huile à feu moyen. Si les oignons collent à la poêle, vous pouvez ajouter un fond de verre d’eau.

Ajouter les courgettes et laisser cuire en remuant pendant 10 min à feu moyen

Ajouter les pâtes dans l’eau lorsqu’elle bout et les laisser cuire 8 minutes

Égoutter les pâtes puis recouvrez-les d’oignons et courgettes

VOIR PLUS D’ARTICLES

Gratin de brocolis

Ingrédient : (2 a 3 personnes) 500g de brocolis frais ou surgelés 300 ml de lait 15g de farine 1 poignée de gruyère râpé Préparation : Si vos...

Tarte poivrons feta

Tarte poivrons courgette fetaLes tartes sont nos alliées "pratiques" du quotidien.  Elles se consomment chaudes ou froides et se garnissent selon...

Bowlcake tout choco

Bowlcake tout chocoTu veux un petit déjeune gourmand, rapide à préparer, qui cale bien jusqu'a midi ? J'ai trouvé la recette idéale ! La on est une...

Galette de rois allégée

Galette des rois allégéeChaque année, le 6 janvier, nous célébrons la galette des rois. Cette tradition française est bien ancrée dans nos...

Mes 5 conseils anti-cellulite

Comment éliminer la cellulite ? Mon top conseils pour t’en débarrasser !C’est un sujet fâcheux que j’aborde aujourd’hui mesdames : la cellulite. Je...

Gâteau aux pommes

Gâteau aux pommesComment résister à cette odeur qui sort du four et qui rappelle l'enfance. Si tu n'as pasencore testé ce gâteau aux pommes je te...

Comment perdre du poids : mon plan en 8 étapes

Les 8 piliers de la perte de poidsSi tu fais partie de la team “j’ai tout essayé pourtant je finis toujours par reprendre du poids” ou de la team...

Fajitas

FajitasVous voulez impressionner et régaler vos amis ? Cette recette est faites pour vous. Rapide et facile a réaliser, vous allez en épater plus...

Bien choisir sa viande pour éviter les graisses cachées

Bien choisir sa viande pour éviter les graisses cachées.Aujourd’hui, on parle de viande. Loin de moi l’idée de débattre entre véganisme,...

Pâtes carbonara allégées

Pâtes carbonara allégéesC'est le parfait compromis pour moi. Continuer à manger mes plats préférés en les allégeant légèrement pour pouvoir les...