Pâtes aux courgettes

Ingrédients : (2 personnes)

  • 100 g de pâtes complètes crues
  • 2 petites courgettes
  • 1 oignon
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cube de bouillon de volaille dégraissé
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de provence

Préparation

Peler et couper les oignons en fines lamelles

Couper les courgettes en petits cubes

Mettre l’eau des pâtes à bouillir (possibilité d’ajouter un cube de bouillon volaille dégraissé)

Faire revenir les oignons dans l’huile à feu moyen. Si les oignons collent à la poêle, vous pouvez ajouter un fond de verre d’eau.

Ajouter les courgettes et laisser cuire en remuant pendant 10 min à feu moyen

Ajouter les pâtes dans l’eau lorsqu’elle bout et les laisser cuire 8 minutes

Égoutter les pâtes puis recouvrez-les d’oignons et courgettes

VOIR PLUS D’ARTICLES

Salade de fruits

Salade de fruitsC’est l’été et sans surprise : il fait chaud ! Je ne sais pas toi mais moi je suis en recherche permanente de fraicheur dans mon...

Tarte poivrons feta

Tarte poivrons courgette fetaLes tartes sont nos alliées "pratiques" du quotidien.  Elles se consomment chaudes ou froides et se garnissent selon...

Bowlcake tout choco

Bowlcake tout chocoTu veux un petit déjeune gourmand, rapide à préparer, qui cale bien jusqu'a midi ? J'ai trouvé la recette idéale ! La on est une...

Le phénomène du bikini body

Le phénomène du bikini bodyOn y arrive, c'est l'arrivée des beaux jours et on voit fleurir un tas de recommandations pour façonner notre...

Poulet au lait de coco

Poulet au lait de cocoJ'ai découvert le lait de coco récemment. N'étant pas une grande fan des produits à base de coco, j'ai été surprise de me...

Muesli maison

Muesli maisonTu peux cuisiner à la maison tous les aliments que tu trouves dans le commerce. Oust les colorants, les conservateurs, les agents de...

Muffin petit dej’

Muffin petit déj'Recette de muffin petit dej'4 gros muffinsLes ingrédients :  20g de flocons d’avoine 120g de farine semi complète ou complète 1 œuf...

Quiche brocolis et saumon fumé

QUICHE BROCOLIS ET SAUMON FUMé La recette de la Quiche brocolis et saumon fumé Ingrédients : (3 à 4 personnes) 1 pâte brisée 500 g de brocolis 200...

Frites maison healthy

Frites maison healthyDéfinition : La frite est un bâtonnet de pomme de terre cuit par friture dans une graisse animale ou une huile végétale AU FOUR...

Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ?

Soupe, bouillon, potage sont-ils des plats healthy ?Les soupes font un retour triomphant depuis quelques années. Vous n’avez jamais été si...