Tarte aux poireaux

Recette de la tarte aux poireaux

Ingrédients : (3 à 4 personnes)

  • 1 pâte brisée
  • 2 poireaux
  • 150 g d’allumette de jambon
  • 40g de beurre ou margarine
  • 40g de farine
  • 400 ml de lait

Préparation

Préparer les poireaux : couper-les au niveau de la partie verte claire et jeter les feuilles

Nettoyer-les, puis émincer-les

Cuire les poireaux dans une eau bouillante salée ou à la vapeur pendant 15 min

Étaler la pâte dans le moule, puis la piquer avec une fourchette

Cuire la pâte « à blanc » pendant 15 min, thermostat 7. Cuire « à blanc » signifie sans garniture. Pour ne pas quelle gonfle à la cuisson, recouvre-la d’un papier cuisson sur lequel tu déposes des légumes secs ou autres pour faire du poids.

Faire revenir les allumettes de jambon dans le beurre

Ajouter la farine hors du feu, mélanger, puis ajouter le lait.

Remettre le mélange sur le feu et mélanger pendant 10 min le temps que la béchamel au jambon s’épaississe.

Égoutter les poireaux

Mélanger-les avec la béchamel et verser le tout sur la pâte

Cuire la tarte pendant 30 à 40 min thermostat 7

VOIR PLUS D’ARTICLES

Gaufre healthy

Gaufre healthyJ'adore alléger les recettes sucrées pour les rendre compatibles avec un objectif de perte de poids. Biensur c'est ok de manger des...

Gratin de courgettes et viande hachée

Gratin de courgettes et viande hachéeRecette de gratin de courgettes et viande hachéeNbr de personne : 4Les ingrédients :  400g de viande hachée à...

Le pudding de chia

Pudding de chiaLe pudding de chia, c'est un petit déjeuner anti-inflammatoire ultra gourmand. Connais-tu ces petites billes noires ? De goût neutre,...

Pâtes aux courgettes

Pâtes aux courgettes Ingrédients : (2 personnes) 100 g de pâtes complètes crues 2 petites courgettes 1 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1...

Bien choisir sa viande pour éviter les graisses cachées

Bien choisir sa viande pour éviter les graisses cachées.Aujourd’hui, on parle de viande. Loin de moi l’idée de débattre entre véganisme,...

Frites maison healthy

Frites maison healthyDéfinition : La frite est un bâtonnet de pomme de terre cuit par friture dans une graisse animale ou une huile végétale AU FOUR...

Quiche sans pâte thon & tomates

Quiche sans pâte thon & tomates A chaque recette ou aliment que je cuisine, je me pose la question suivante : « Comment puis-je alléger ce plat...

Banana bread

Banana breadOn surfe sur la tendance healthy avec une recette de banane bread, autrement dit « Cake à la banane ». C'est la recette idéale pour...

Muffin petit dej’

Muffin petit déj'Recette de muffin petit dej'4 gros muffinsLes ingrédients :  20g de flocons d’avoine 120g de farine semi complète ou complète 1 œuf...

Comment perdre du poids : mon plan en 8 étapes

Les 8 piliers de la perte de poidsSi tu fais partie de la team “j’ai tout essayé pourtant je finis toujours par reprendre du poids” ou de la team...