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Le pudding de chia

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le pudding de chia Le pudding de chia, le petit déjeuner végétarien et gourmand. Connais-tu ces petites billes noires ? De goût neutre, les graines de chia sont pleines de bienfaits. Elles sont riches en protéines, fibres, oméga 3 et antioxydants. Tu peux les utiliser...
Le bowlcake aux pépites de chocolat

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Le bowlcake aux pépites de chocolat Rapide à effectuer et sain, le bowlcake est une bonne alternative pour un petit déjeuner healthy-gourmand. L’avantage de cette recette est sans conteste le fait que tu seras calé(e) jusqu’au déjeuner ! Tu as ma parole 😋 LA RECETTE...
Mousse au chocolat

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mousse au chocolat Tu es en phase d’amincissement alors tu dois supprimer le chocolat ? ⛔ Mensonge ! Au contraire tu dois en consommer. Tu n’as jamais remarqué qu’à chaque fois que tu te prives de quelque chose tu en as 1000 fois plus envie ? 😅...
Salade de fruits

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Salade de fruits C’est l’été et sans surprise : il fait chaud ! Je ne sais pas vous mais moi je suis en recherche permanente de fraicheur dans mon quotidien alimentaire. C’est pourquoi aujourd’hui, je vous parle : salade de fruits frais ! 🤤😍 Ingrédients : (2...
Crumble pomme et sarrasin

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Crumble pomme et sarrasin Ingrédients : (6 à 8 personnes) 800g de pommes (= 4 pommes) 110g de beurre 80g de sucre roux 100g de farine de blé (classique) 50g de farine de sarrasin 1 cuillère à café de cannelle  1 pincée de sel Préparation :  Laver, peler et couper les...