par Joana | Août 7, 2022 | 3. Recettes sucrées
L’OVERNIGHT, LE PETIT DEJ’ QUI TE CALE JUSQU’A 12H On nous répète tout le temps que le petit déjeuner c’est important. C’est vrai, après une longue période de jeûne notre organisme a besoin de carburant pour démarrer la journée. Aujourd’hui, je te partage une astuce...
par Joana | Août 6, 2022 | 3. Recettes sucrées
le pudding de chia Le pudding de chia, le petit déjeuner végétarien et gourmand. Connais-tu ces petites billes noires ? De goût neutre, les graines de chia sont pleines de bienfaits. Elles sont riches en protéines, fibres, oméga 3 et antioxydants. Tu peux les utiliser...
par Joana | Juil 6, 2022 | 3. Recettes sucrées
Le bowlcake aux pépites de chocolat Rapide à effectuer et sain, le bowlcake est une bonne alternative pour un petit déjeuner healthy-gourmand. L’avantage de cette recette est sans conteste le fait que tu seras calé(e) jusqu’au déjeuner ! Tu as ma parole 😋 LA RECETTE...
par Joana | Mai 11, 2021 | 3. Recettes sucrées
mousse au chocolat Tu es en phase d’amincissement alors tu dois supprimer le chocolat ? ⛔ Mensonge ! Au contraire tu dois en consommer. Tu n’as jamais remarqué qu’à chaque fois que tu te prives de quelque chose tu en as 1000 fois plus envie ? 😅...
par Joana | Mai 9, 2021 | 3. Recettes sucrées
Salade de fruits C’est l’été et sans surprise : il fait chaud ! Je ne sais pas vous mais moi je suis en recherche permanente de fraicheur dans mon quotidien alimentaire. C’est pourquoi aujourd’hui, je vous parle : salade de fruits frais ! 🤤😍 Ingrédients : (2...
par Joana | Mai 8, 2021 | 3. Recettes sucrées
Crumble pomme et sarrasin Ingrédients : (6 à 8 personnes) 800g de pommes (= 4 pommes) 110g de beurre 80g de sucre roux 100g de farine de blé (classique) 50g de farine de sarrasin 1 cuillère à café de cannelle 1 pincée de sel Préparation : Laver, peler et couper les...
