Mes recettes de petits-déjeuners équilibrés

Porridge quinoa et chocolat

Porridge quinoa et chocolat

Porridge quinoa et chocolatRecette de porridge quinoa et chocolatNbr de personne : 1Les ingrédients :  50g de quinoa blanc 200 ml d’eau 60 ml de lait 1 banane 1 cuillère à soupe de cacao non sucré 1 cuillère à café de miel⠀⠀ Les étapes de préparation :Verser le...

Muffin petit dej’

Muffin petit dej’

Muffin petit déj'Recette de muffin petit dej'4 gros muffinsLes ingrédients :  20g de flocons d’avoine 120g de farine semi complète ou complète 1 œuf 60 ml de lait (animal ou végétal) 50g de compote sans sucres ajoutés 1 banane 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère...

Muesli maison

Muesli maison

Muesli maisonTu peux cuisiner à la maison tous les aliments que tu trouves dans le commerce. Oust les colorants, les conservateurs, les agents de textures.. En plus de la fierté de l'avoir fait toi-même, tu feras du bien à ton métabolisme en lui apportant de bons...

Base du granola maison

Base du granola maison

Granola maisonLe granola est la recette idéale pour faire croustiller vos petits déjeuners ! Une recette saine, riche en fibres, en vitamines, minéraux qui vous permettra de ne pas avoir faim jusqu’au déjeuner, ça vous tente ? L’avantage du granola, comme le muesli...

Pain perdu

Pain perdu

Pain perduRecette du pain perduNbr de personne : 1Les ingrédients :  2 tranches de pain rassi 1 oeuf 100ml de lait 1 cuillère à soupe de vanille liquide 1 cuillère à café de sirop d'agave Les étapes de préparation :Mélanger le lait, le sirop d'agave, la vanille...

Overnight au chocolat

Overnight au chocolat

Overnight au chocolatAujourd'hui, je te fais décuuvrir une recette 100% healthy et gourmande : l'overnight au chocolat. C'est une recette très facile et rapide à faire. Elle se fait la veille au soir pour être consommer le lendemain matin. Ca c'est super chouette pour...

Galette façon cookie

Galette façon cookie

Galette façon cookieVoici une petite recette healthy que j'adore faire le week-end. Je préfère ce moment la car il faut la faire minute pour que ce soit meilleur. Si t'as envie de varier tes petits déjeuners et de trouver un équilibre entre équilibre et gourmandise,...

Pancakes aux pépites de chocolat

Pancakes aux pépites de chocolat

Pancakes aux pépites de chocolatC'est clairement la meilleure recette de pancakes allégés que j'ai gouté de ma vie. Et pourtant j'en ai testé des recettes. Je les trouve même meilleurs que les pancakes classique avec du beurre ou de l'huile qui rende la préparation...

Bowlcake aux pépites de chocolat

Bowlcake aux pépites de chocolat

Bowlcake aux pépites de chocolatRapide à effectuer et sain, le bowlcake est une bonne alternative pour un petit déjeuner healthy-gourmand. L’avantage de cette recette est sans conteste le fait que tu seras calé(e) jusqu’au déjeuner ! Tu as ma parole 😋Recette de...

Bowlcake tout choco

Bowlcake tout choco

Bowlcake tout chocoTu veux un petit déjeune gourmand, rapide à préparer, qui cale bien jusqu'a midi ? J'ai trouvé la recette idéale ! La on est une sur une vrai régalade 😍 C'est une recette dont tu ne vas plus pouvoir te passer. Parce qu'on est nombreuses à l'adorer,...